109-2-醫學六-66復健科
有關過度訓練症候群（overtraining syndrome）以下敘述那一項錯誤？
A常見的症狀是運動員不明原因的成績下滑或無法進步，容易疲倦，情緒容易失控，睡眠品質不好
B診斷的定義為，運動員休息24小時後，這些症狀仍然存在
C治療方式就是讓運動員休息，可能從數週到數個月，並讓運動員慢慢地重拾他的運動訓練
D最好的治療方式為預防，也就是讓運動員在規律的訓練課程中有適度的休息
核心考點
過度訓練症候群（OTS）是訓練量大於恢復量，造成長期表現下降。與一般疲勞或過度負荷（overreaching）的差別在於：休息數週到數月才恢復。休息 24 小時後症狀仍在並不能作為診斷定義。